Cuidar tu linfa es en esencia, darle a tu sistema inmunitario la infraestructura que necesita para ganar sus batallas. Tu cuerpo tiene un sistema de alcantarillado... y podría estar obstruido. ¿Sabes cómo se logra que fluya?
Tu sistema linfático cuando no fluye bien y no drena adecuadamente, te enferma. Al igual que en la calle, si no limpian las alcantarillas, el agua se estanca, se inunda y se contamina el agua. Si tu cuerpo se siente pesado, te enfermas con facilidad, puede ser que vives con las cañerías obstruidas! Pero la buena noticia es que no es cuestión de tomar algo para detoxificarte, el secreto está en que fluya constantemente lo que facilita que el sistema nervioso funcione eficientemente.
El sistema inmunológico no es un "ejército" que espera el ataque. Es el encargado de limpiar el paso y asegurar que los refuerzos lleguen a tiempo y ese es tu sistema linfático.
Aunque no suele recibir tanto protagonismo como el corazón, este sistema es el responsable de filtrar toxinas y transportar los glóbulos blancos (tus defensores naturales) por todo el cuerpo. El problema es que, a diferencia de la sangre, la linfa no tiene una bomba como el corazón; depende totalmente de tu movimiento y estímulos externos para circular, por lo que hace posible que su estancamiento lleve bacterias a lugares sin defensas provocando enfermedad.
¿Cómo te beneficia el Drenaje Linfático en el agua?
Somos 70% agua en el cuerpo y 90% en el cerebro. Nuestras rutinas se vuelven más sedentarias, el sistema linfático puede volverse "lento", lo que se traduce en hinchazón, pesadez o una respuesta inmune debilitada.
El drenaje linfático manual en agua, es más rapido y eficiente por las mismas propiedades del agua que multiplica su efecto de forma positiva. Es una técnica de toque suave para redirigir y drenar órganos y sistemas, así como areas neuromusculares de forma suave que facilita la circulación, ofreciéndole beneficios reales tales como:
Refuerzo Inmunitario Inmediato: al estimular el flujo hacia los ganglios linfáticos, mientras células inmunitarias detectan y destruyen virus o bacterias de forma más eficiente. Inclusive beneficia el sitema nervioso quitándole carga reactiva y liberando tejidos inflamados, reduce el cortisol (la hormona del estrés) y permite que tu cuerpo se regenere mejor mientras descansas.
Limpieza de Toxinas: míralo como detox biológico, eliminando desechos metabólicos y sustancias nocivas de tus tejidos los cuales salen del cuerpo a traves de sus filtros por sudor, orina y escreta.
Adiós a la Hinchazón: reduce la retención de líquidos en piernas y abdomen, lo cual vemos constantemente en pacientes con condiciones de inflamación, de articulaciones, mejora la movilidad, rangos de movimiento post cirugías, mialgias, diabetes y otras.
Aumenta la estámina y producción de hormonas: ayuda a calmar procesos inflamatorios internos, mejorando desde la calidad de tu piel hasta tu nivel de energía.
Eliminación de "hormonas usadas": una vez que hormonas como el estrógeno o la insulina cumplen su función, deben ser evacuadas. Si la linfa está estancada, estos residuos pueden reabsorberse, contribuyendo a la dominancia de estrógenos. Esto se traduce en síntomas comunes como fatiga, cambios de humor, hinchazón abdominal y sensibilidad en los senos.
Transporte de precursores: muchas hormonas esteroideas (testosterona, estrógeno) dependen de lípidos que se absorben y transportan a través de los vasos linfáticos intestinales. No hablemos del beneficio en la menopausia.
Por aquí algunas IDEAS para implementar en el diario vivir:
Hidratación: Bebe suficiente agua; el líquido linfático es 95% agua y se espesa si te deshidratas.
Movimiento: Actividades como caminar, nadar o practicar yoga, estimulan el bombeo muscular natural.
Rebotar: Pequeños saltos o usar un mini-trampolín ayudan a que la linfa fluya con facilidad. Actívalo todos los días y en AcuaYogi lo hacemos constantemente con aquellos ejercicios que a veces te parecen muy fuertes.
Recuerda: ¡Cuida tu linfa como la infraestructura que necesitas para ganar salud!
Para vivir la experiencia pregunta por nuestra terapia de Drenaje Linfático profundo, llamando al (787)246-8261.