CONOCE NUESTRO EQUIPO KINFLOAT

Nuestra CEO y directora, Debbie Torrellas, en su libro “The Water Kite Journey, Get Wet and Heal!” expresó que “el éxito en el agua se mide a través de la intención, el trabajo duro y mucho amor”. Sin embargo, para lograr el éxito de esta manera, el TRABAJO EN EQUIPO es indispensable. El equipo de expertos en terapia acuática de KinFloat se enfoca en transformar vidas a través del agua, mientras trabaja duro para expandir nuestro concepto único de terapia acuática alternativa y proveer soluciones sostenibles en Puerto Rico y el Caribe. Somos un grupo de profesionales educados, apasionados y trabajadores que vivimos en afinidad con la misión, visión y valores de KinFloat Aqua Wellness Center.

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El pasado domingo, 11 de julio de 2021, llevamos a cabo la celebración del segundo trimestre del año. Para reconocer nuestros esfuerzos y logros durante estos últimos tres meses, tuvimos nuestro tan esperado Staff Beach Day. En nuestra actividad—yo, Mariana Varela—entrevisté a nuestro equipo, el cual está compuesto por el equipo administrativo y el equipo de facilitadores de terapia acuática. A continuación, conocerás un poco más sobre esta gran familia. 

Debbie Torrellas, nuestra fundadora, CEO y directora, nos cuenta que lo más que le da alegría de poder estar y trabajar en KinFloat es “la comunidad que se ha creado y la familia que se ha extendido a través de nuestros pacientes, clientes y compañeros de trabajo”. Debbie nos recalca en que en KinFloat “somos más que un grupo de trabajo que da terapias, sino que nos unimos como equipo a través de nuestros valores y nuestra misión de transformar vidas a través del agua.” Nos enfatiza que lo más que le gusta es llegar todos los días a KinFloat y encontrarse con la familia que se ha creado, pues la hace feliz – “¡es uno de sus lugares preferidos en el mundo!”

¡Nuestro equipo administrativo no se quedó atrás! Administradora de Recursos Humanos, Deborah Collazo, nos habla un poco sobre qué la ha hecho crecer como persona y profesional en KinFloat. Deborah es parte de KinFloat desde sus 14 años, donde ha aprendido a relacionarse con todo tipo de personas, proveer los distintos servicios ofrecidos, co-liderar con Debbie el negocio y a vivir la integración de la salud física, mental y espiritual. 

Jenny Ocasio, Especialista de Servicio al Cliente, describe a KinFloat como una familia, ya que “nos apoyamos, aconsejamos y respetamos” con el objetivo de “crecer y progresar en un ambiente de trabajo de calidad, lo que nos distingue de los demás” 

Nuestro Encargado de Mantenimiento y Seguridad, José René Collazo, nos expresa su amor por brindar “ayuda y felicidad a nuestros clientes”, manteniendo un apoyo constante entre los facilitadores y los clientes. Al igual que a Jose René, a Andrea Rodríguez, asistente de servicio al cliente, también le apasiona “ayudar a nuestros clientes y tratarlos con amabilidad y respeto”. 

Yo, Mariana Varela, asistente especial en el área de mercadeo, me siento orgullosa de formar parte de nuestra familia, ya que “no hay nada más bonito que ver a nuestros clientes tan contentos de su progreso en su segundo hogar”. 

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Expertos en terapia acuática en Puerto Rico

Nuestros siete facilitadores también nos hablaron sobre sus pensamientos, experiencias y felicidad de formar parte de nuestro grupo de trabajo. Los mismos están de acuerdo con que se refleja en conjunto lo profesional, familiar y el respeto en nuestra comunidad.

Nancy Rosado, facilitadora de terapia acuática y parte del equipo administrativo, nos lo confirma: “KinFloat es una familia, es integración de todo”. Beatriz Hernández, facilitadora de terapia acuática, está de acuerdo porque “somos un equipo que se ayuda y anima para seguir creciendo, con el fin de ayudar a nuestros clientes”. 

Nuestra facilitadora de terapia acuática, quiropráctica y médico, Annabelle Buscaglia, ha descubierto que el agua es “el medio más poderoso para sanar” y le da alegría poder observar y ser parte del “cambio de la gente que llega con dolores o cualquier problema de salud”, pues al final ellos salen con una sonrisa en la cara, agradecidos por la ayuda y el progreso. 

A José Ubiñas, facilitador de terapia acuática y asistente de terapia física, lo enorgullece poder “brindarle salud, progreso y una mejor calidad de vida” a nuestros clientes. En nuestro equipo de KinFloat, nos asegurarnos de apoyarnos en cada momento, y Alejandra Acevedo, “intern” de terapia acuática en ATU (Aquatic Therapy University), expresa que el apoyo que nos brindamos se asimila al de una familia, pues todos “velamos por el bien de cada uno y eso es lo más importante”.

Por último, Cristian Soto, facilitador de terapia acuática y asistente de terapia física, nos cuenta que trabajar en KinFloat se siente como trabajar en un Oasis, pues es un ambiente relajado que se enfoca en la rehabilitación de nuestros clientes. 

¿Qué mejor manera de mejorar que en un ambiente de aceptación, amor y respeto? Si todavía no has conocido a nuestro equipo, te invitamos a que nos visites y conozcas de los servicios que te podemos ofrecer. Te invitamos a que seas parte de nuestra tan querida, familia extendida. A nuestros clientes, les damos las gracias por permitirnos crecer, mejorar, aprender y aportar un granito de arena en su bienestar y salud. Si hay algo que nos llena de felicidad a todos es verlos salir con una sonrisa, satisfechos y con esperanzas de su progreso. Este es nuestro gran equipo y así es que juntos logramos el éxito. Y tú, ¿cómo describirías en una palabra lo que significa KinFloat para ti?

Para más información, comunícate con nosotros al (787) 246 - 8261. No olvides subscribirte en nuestro canal de YouTube y dejarnos saber tus pensamientos en la sección de comentarios. 

NUESTROS HÉROES SIN CAPA

¿Conoces cómo surgió el día de los padres? Sonora Louise Smart Dodd, conocida como la “madre del día de los padres”, creó este día en junio de 1909 en honor a su padre, William Jackson Smart. Durante la Guerra Civil de los Estados Unidos, él fue militar, doble viudo y padre de 14 hijos. Aquí en KinFloat, creemos que los padres, ya sean de sangre o de corazón, son muy especiales. Los padres (y madres que fungen el papel de padres) proveen estabilidad, protegen y guían a sus hijos, les dan su amor incondicional, les enseñan sobre los valores de la vida y a aprender de sus errores. Nuestros padres nos llevan con sus alas a través de los años hasta que un día nos sueltan, luego de brindarnos la confianza necesaria para sobrepasar cualquier obstáculo. Definitivamente, sin importar en qué lugar se encuentren, nuestros padres siempre serán nuestros héroes sin capa.

Para este día tan especial, realizamos una serie de preguntas a algunos padres de nuestra comunidad de KinFloat. Durante la entrevista, participaron tres de nuestros clientes, Dr. y Prof. Manuel “Min” González, Lcdo. Eddie López Alonso y el Ing. Rafael Cruz Pérez. También, uno de nuestros facilitadores, José Ubiñas.

¿Qué nos contaron sobre su experiencia siendo padres?

Manuel “Min” González, dentista pediátrico y profesor en la Escuela de Medicina de la Universidad de Puerto Rico, les recomienda a futuros papás que “cuiden su estado físico y mental desde jóvenes y no abusen. No se crean 'Superman' porque son jóvenes, sino que conozcan sus limitaciones y pidan ayuda cuando la necesiten, pues la edad va deteriorando a uno y hay que mantenerse en óptimas condiciones para disfrutar de una buena calidad de vida con su familia”. También, nos expresa que los ejercicios en KinFloat le proveyeron más seguridad en el caminar, al igual que flexibilidad, lo que lo ayuda a prevenir caídas y a estar más consciente de su salud para seguir disfrutando con sus nietos e hijos. Expresa contento: “Los ejercicios son necesarios y KinFloat ha sido una bendición para mí.”

Eddie López, abogado y diácono, nos comenta sus sentimientos al nacer su primer hijo: “sentí el mismo amor que yo siento que Dios tiene por mí, que yo lo sentía por alguien, donde yo fui quien participó en su creación” y que, a partir de ese momento, su vida cambió, pues nos compartió que ser papá es lo más grande que le ha ocurrido, “es una alegría inmensa y una responsabilidad mantenerlo, educarlo y cuidarlo”.

El ingeniero, conocido como “Wikipedia” en KinFloat, Rafael Cruz Pérez, nos recalca que ser padre es una responsabilidad inmensa, pues “siempre hay que estar pendiente de los hijos y asesorarlos… contarles cuál fue la experiencia de cada uno para que entiendan los sacrificios y esfuerzos que uno pasó en la vida.” Nos expresa que los más importante es “que los cuiden, atiendan y ayuden, para que así puedan ir creciendo poco a poco con sus hijos.” También, nos habló sobre cómo nuestros servicios en KinFloat lo han ayudado: “Luego de venir a KinFloat, he conseguido una vida nueva y, a través de las terapias de grupo, una familia, amigos y seres humanos excelentes”.

Nuestro facilitador, PTA y Aq. José Ubiñas, como padre de dos hijos, nos confiesa que el ser papá al principio fue poco complicado, en el sentido de que era algo nuevo por completo para él y no había un “librito para copiarse” de cómo hacer las cosas. Sin embargo, dice que le da mucha felicidad llegar a la casa, ver a sus hijos y disfrutar su alegría contagiosa. Comparte, “no importa cuán difícil haya sido mi día, con solo verlos, todo mi humor da un giro 180. Realmente, ser papá ha sido una bendición”.

Al preguntarles “¿Qué es lo más que les gusta de pertenecer a nuestra comunidad?”, todos tuvieron la misma respuesta: “KinFloat es una familia… ¡las terapias van más allá, es una confraternidad!”.

A todos nuestros súper papás, les deseamos un feliz día y muchas bendiciones. En KinFloat estamos agradecidos de todas las figuras paternas que nos visitan día a día y nos motivan a proveer el mejor servicio posible. ¿Quieres mantener tu aptitud física y seguir teniendo una calidad de vida activa? ¡Ven a KinFloat Aqua Wellness Center y aprovecha de nuestras terapias!

¡Crea tu rutina de sueño!

La higiene del sueño - conocida como un conjunto de prácticas que se hacen necesarias para dormir bien - afecta grandemente tu bienestar y productividad diaria. El poder descansar de una manera saludable y eficiente es, sin duda, una necesidad para el bienestar físico, mental y emocional de cada persona. El no dormir bien o lo suficiente puede debilitar el sistema inmune de cada persona y causar enfermedades tales como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiacas y hasta la obesidad.

Para tener un conocimiento más amplio sobre los hábitos de sueño de nuestra comunidad, se realizó una encuesta en la plataforma de Instagram, donde alrededor de 51 personas participaron. En la misma se llevaron a cabo las siguientes preguntas:

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 ¿QUÉ HACER PARA MEJORAR LA HIGIENE DEL SUEÑO?

1.     CREA UNA RUTINA Y/O HÁBITOS

Establece un horario consistente, donde te acuestes y levantes alrededor de la misma hora todos los días. Es recomendable que el momento para la cena sea tres horas antes de uno dormir. Sin embargo, si eres hipoglucémico o diabético puedes comerte una merienda que no sea pesada antes de dormir. Como parte de tu rutina diaria, es recomendado que hagas ejercicio regularmente. Una gran parte de nuestra comunidad comentó en nuestra encuesta que sí se mantiene activa. Sin embargo, si eres una persona que no hace ejercicio frecuentemente, visítanos en KinFloat que, con nuestras clases de AcuaYogi en grupo, ¡te podemos ayudar a mantenerte en forma y aportar en tu rutina de descanso!

2.     MARCA EL TIEMPO DE DESCANSO LUEGO DE CENAR, TOMA UN BAÑO Y PONTE ROPA CÓMODA

La mayoría de las personas contestaron que sí cenan tres horas antes de dormir, aunque un 43% no. Te recomendamos que marques esas tres horas de descanso luego de la cena, para que así el cuerpo haga esa transición del trabajo o actividad física al tiempo del descanso.

3.     AMBIENTA EL CUARTO PARA EL DESCANSO

Puedes comenzar ajustando la temperatura de tu cuarto a tu gusto. Baja el tono de la luz y cierra las ventanas para disminuir la cantidad de luz que entra al cuarto. Utiliza un aroma en el cuarto que te relaje, como lavanda, eucalipto (para abrir las vías respiratorias) o verbena. Al igual que hay factores de visión, están los otros sentidos, ya que hay personas que le gustan dormir con ropa de tela liviana y otras con ropa que las abrigue. Te recomendamos que elijas la temperatura, el tono de luz, el aroma y la ropa que desees.

4.     EVITA LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS O LA CAFEÍNA DE 4 A 6 HORAS ANTES DE DORMIR        

Tanto la cafeína (té, café, chocolate y refrescos) como las bebidas alcohólicas estimulan el cerebro e interfieren con el sueño. Por lo tanto, no deberías consumirlas después de media tarde. La mayoría de nuestros clientes no ingieren bebidas alcohólicas o cafeína de cuatro a seis horas antes de dormir, pues las bebidas alcohólicas, especialmente, tienen un gran efecto en el sistema digestivo. Sin embargo, si esto te ha afectado, recuerda que la terapia de manipulación visceral que ofrecemos aquí, en KinFloat Aqua Wellness Center, te puede ayudar a liberar emociones de coraje, trauma y memorias del inconsciente que relajarán tu cerebro y te ayudarán a la hora de dormir.

5.     NO USES ELECTRÓNICOS

Según los resultados recibidos en la encuesta realizada, la gran mayoría de nuestros clientes (casi un 100%) utilizan electrónicos antes de acostarse a dormir. Es recomendado eliminar el uso de electrónicos al menos una hora antes de dormir, ya que los electrónicos emiten una luz blanca que estimula nuestro cerebro. ¡No queremos que nuestro cerebro se active y piense que queremos seguir trabajando y pensando! Por lo tanto, la meta es ir quitando poco a poco los estímulos para que el cerebro sepa que es hora de descanso.

6.     LEE ALGO QUE TE RELAJE

Uno de los problemas más grandes que suceden a diario son las lesiones de cuello por estar durmiendo, leyendo, utilizando la computadora para trabajar o utilizando el teléfono. Ten cuidado con tu postura, ya sea leyendo en una butaca en el cuarto o encontrando una posición cómoda en la cama, donde tu cuerpo esté bien relajado. Por último, lee algo liviano para no agitar los estímulos de nuestro cerebro y te beneficie a la hora de dormir.

7.    EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, MEDITACIÓN O YOGA QUE PUEDES HACER ANTES DE DORMIR PARA RELAJAR LA MENTE

Luego de realizar nuestra encuesta, nos percatamos de que la gran mayoría de nuestros clientes no hacen ejercicios de respiración, meditación o yoga antes de dormir. A continuación, verás un video de yoga, el cual puedes realizar en tu habitación, para ayudarte a relajar la mente antes de dormir.

 Te invito a que sigas estos pasos mencionados anteriormente para mejorar tu higiene de sueño. De ellos podrás sacar muchos beneficios, ya que te ayudarán a ser más productivo/a, con la concentración y el enfoque y a tomar decisiones inteligentes. ¡Tu calidad de sueño definitivamente te permitirá mejorar tu calidad de vida!

Para más información, comunícate con nosotros a nuestro teléfono (787) 246-8261. No olvides suscribirte en nuestro canal de YouTube y dejarnos saber tus pensamientos en la sección de comentarios.

Referencias

https://www.elsevier.com/es-es/connect/actualidad-sanitaria/los-10-mandamientos-de-la-higiene-del-sueno-para-adultos-por-la-world-sleep-society 

https://www.facebook.com/smpuertorico/videos/620624045330221/

https://maiposalud.cl/blog/higiene-del-sueno-los-pasos-para-una-mejor-calidad-de-vida/

 https://psicologiaymente.com/vida/principios-buena-higiene-sueno

 

 

KinFloat parte del equipo de rehabilitación de Marisol Calero

¡Hoy estamos de fiesta! KinFloat fue presentado en Primera Hora como parte integral de la rehabilitación de Marisol Calero, actriz y cantante puertorriqueña, luego de su accidente cerebrovascular. Adjunto el enlace para leer el artículo completo en la página de Primera Hora y una foto de la portada del mismo periódico en el día de hoy.

https://www.primerahora.com/entretenimiento/otras/notas/marisol-calero-es-consciente-de-ser-un-milagro/?fbclid=IwAR2uZCftOfOj4KYbNRwgRT4VUvdcgekfE5TMFlr9CROpM8IyifYO73dUY80

Agradecemos a Marisol y a su familia por la confianza que han depositado en KinFloat Aqua Wellness Center. Para nosotros ha sido un honor ser parte de este hermoso proceso de sanación. Nuestras parte favorita del artículo:

“Es el tipo de caso que me encanta, porque es completamente atípico, y donde la misma ciencia se sorprende de lo que está sucediendo. Está viva de milagro, está haciendo cosas que nadie puede entender cómo lo hace, porque en los casos escritos, eso es bien raro”, resaltó Torrellas, quien comenzó con una terapia pasiva y actualmente combina movimientos sencillos y cruce de actividades.

¡Seguimos apoyando a Marisol en su proceso!


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The Benefits of Aquatic Therapy for Pregnancy

Pregnancy is a time in your life when your health comes into sharper focus. Over the next nine months, you can expect to undergo lots of changes as your body supports your developing baby and prepares for delivery. While you may know that you need to get more exercise, it also becomes harder to stay motivated when you are dealing with common pregnancy symptoms such as nausea and back pain. Aquatic therapy is a great to support your pregnancy and here’s why:  

1. Feel Supported

Moms feel incredibly supported when they lie down in our heated pool for a passive aquatic therapy. This is because apart from being 70% water, the belly is full of amniotic fluid, which means that when the mom is floating in water, the tissues and muscles distend and release in a very comfortable way giving the baby more space to move inside the intrauterine cavity.

2.  Alleviate the Strain of Weight Gain

One of the first things that new moms tend to notice is how much a little bit of weight gain interferes with their comfort. Your growing belly alters your center of balance, and this often makes it hard to continue with your normal workout routine. You may also notice more intense pain in your back and lower legs when you exercise on dry land. Aquatic exercises are a great option to counteract these effects. The exercises help you stay strong and fit and the water alleviates pain in your back and joints.

3. Improve Blood Circulation

Your blood volume increases during pregnancy. While this is a good thing for you and your growing baby, it can also lead to issues such as swelling in your legs and feet if it does not circulate properly. Our therapeutic exercises take place in a heated pool which stimulates blood circulation throughout your body.

4. Get Better Results from Your Workouts

Exercising in the water has a three-dimensional effect. The water pushes you from all sides, which increases the effectiveness of each movement that you make. Your instructor will provide pregnancy modifications when needed and you will work out your entire body maximizing each minute of your sessions.

5. Enjoy a Sense of Relaxation

You’ve got a lot going on in your life right now, and you may find it hard to let go of all of the stress. While preparing for your baby is exciting, you may also need to carve out time for yourself to just have some fun. There’s no denying that floating and swimming around in a heated pool is a great way to unwind after a stressful day.

As your baby grows, you should enjoy the excitement of feeling those first flutters turn into kicks and flips. While this is always a special time, you also want to remember that a strong body and mind will be instrumental in the delivery and parenting processes and we want to support you, every step of the way.